Solaray Vitamina D3 4000 UI y K2 MK-7 50 µg en cápsulas vegetales
Vitamina D3 & K2 de Solaray combina 100 µg (4000 UI) de vitamina D3 (colecalciferol, de lanolina) con 50 µg de vitamina K2 en forma de menaquinona-7 (MK-7) obtenida por fermentación bacteriana, en una cápsula vegetal.
Para adultos que quieren tomar vitamina D3 y K2 juntas en una sola cápsula diaria. Disponible en envase de 60 o de 120 cápsulas.
Datos clave
| Dosis por toma: 1 cápsula vegetal = 100 µg (4000 UI) de vitamina D3 y 50 µg de vitamina K2 |
| Toma diaria: 1 cápsula al día con la comida o con un vaso de agua |
| Envase y duración: 60 cápsulas = 60 días (2 meses); 120 cápsulas = 120 días (4 meses) |
| Apto para: no apto para veganos (la vitamina D3 procede de lanolina); la ficha no indica si es sin gluten |
Beneficios
- La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal.
¿Cuál elegir?
Misma dosis en dos tamaños: el envase de 60 cápsulas cubre 2 meses y el de 120 cápsulas, 4 meses.
Para saber más
- Vitamina D3 + K2: guía completa (dosis, cuándo tomarla y contraindicaciones)
- UI, µg y % VRN: cómo entender las cantidades de la vitamina D
No es adecuado si…
- Estás embarazada o en periodo de lactancia y no lo has consultado con un especialista.
- Ya tomas otro complemento con vitamina D: esta dosis (100 µg) coincide con el nivel máximo tolerable de la EFSA para adultos, así que no sumes otras fuentes de vitamina D.
- Tomas anticoagulantes: la vitamina K interviene en la coagulación; consulta con tu médico antes de tomarlo.
- Sigues una dieta vegana: la vitamina D3 procede de lanolina.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo tomarlo?
Según la ficha: 1 cápsula al día, con la comida o con un vaso de agua.
¿Con qué se puede combinar?
Con complementos que no aporten vitamina D ni vitamina K. Si tomas medicación, consulta con tu médico.
¿Cuánto dura el envase?
60 cápsulas = 2 meses; 120 cápsulas = 4 meses, con 1 cápsula al día.
¿Es vegano o sin gluten?
No es vegano (D3 de lanolina). La ficha no indica si es sin gluten.
Información nutricional
Composición por cápsula vegetal
- Vitamina D3 (colecalciferol) (4000UI) 100 mcg(VRN: 2000%)
- Vitamina K2 (menaquinona [MK-7]) 50 mcg (VRN: 67%)
Ingredientes y alérgenos
Agentes de carga: fosfato dicálcico, celulosa; cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa); vitamina K2 (menaquinona, MK-7); extracto de salvado de arroz; antiaglomerante: dióxido de silicio; vitamina D3 (colecalciferol); antioxidantes: alfa-tocoferol y extracto rico en tocoferoles.
Modo de empleo y conservación
Tomar una cápsula al día, con la comida o con un vaso de agua.
Advertencias
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Esta dosis de vitamina D (100 µg) coincide con el nivel máximo tolerable de la EFSA: no sumar otras fuentes de vitamina D.
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