Cómo leer un estudio científico sin que te engañen
Pirámide de la evidencia, riesgo relativo y absoluto, correlación frente a causalidad y las preguntas que conviene hacerse antes de creer un titular sobre alimentación o...
Cada semana, un artículo con evidencia, dosis reales y sin promesas que la ciencia no respalde. Para elegir bien lo que tomas.
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La «leche con gelatina» viral promete que no te despiertes a las 3 de la madrugada. Revisamos qué dicen los estudios sobre la glicina y el...
Cuando lees en una etiqueta que un alimento "contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario" o "contribuye al metabolismo energético normal", esa frase concreta no la...
¿El omega 3 aumenta el riesgo de arritmia? Un metaanálisis de 2026 con 35 ensayos y 114.592 personas sitúa el riesgo en dosis altas de tipo...
La curcumina de la cúrcuma se absorbe poco por sí sola y la piperina de la pimienta negra puede aumentar esa absorción. Te explicamos qué dice...