Solaray Mega Multi Mineral multimineral con zinc y hierro – 120 cápsulas vegetales
Mega Multi Mineral de Solaray es un complemento alimenticio multimineral en cápsulas vegetales que reúne calcio, magnesio, zinc, hierro, manganeso, boro, cobre, yodo, selenio, cromo y molibdeno junto con vitamina D2, en una base de plantas (diente de león, cola de caballo, espirulina, perejil, cebada y avena). Está dirigido a adultos que quieren cubrir varios minerales con una sola cápsula al día, en envase de 120 cápsulas vegetales.
Datos clave
| Dosis por toma | 1 cápsula vegetal (100 mg de calcio, 50 mg de magnesio, 10 mg de zinc, 5 mg de hierro, 2 mg de manganeso, 0,75 mg de boro, 0,5 mg de cobre, 56,2 µg de yodo, 50 µg de selenio, 40 µg de cromo, 25 µg de molibdeno y 2,5 µg de vitamina D2) |
| Toma diaria | 1 cápsula vegetal al día con la comida o con un vaso de agua |
| Envase y duración | 120 cápsulas vegetales = 4 meses a 1 cápsula al día |
| Apto para | La ficha actual no lo indica; contiene cebada y avena (cereales con gluten), por lo que no es un producto sin gluten |
Beneficios
Declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea para los minerales y la vitamina D que el producto aporta en cantidad significativa (≥ 15 % del VRN por cápsula):
- El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de las células frente al daño oxidativo y al mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales.
- El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y de hemoglobina, al transporte normal de oxígeno en el cuerpo y a disminuir el cansancio y la fatiga.
- El hierro, el yodo y el zinc contribuyen a la función cognitiva normal.
- El manganeso contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la formación normal de tejidos conectivos.
- El cobre contribuye a la pigmentación normal del cabello y de la piel, al transporte normal de hierro en el organismo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- El yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal.
- El selenio contribuye a la función tiroidea normal, a la protección de las células frente al daño oxidativo y al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales.
- El cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre.
- El molibdeno contribuye al metabolismo normal de los aminoácidos azufrados.
- La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
El calcio (100 mg, 12,5 % VRN) y el magnesio (50 mg, 13,3 % VRN) no alcanzan el 15 % del VRN por cápsula, por lo que no se incluyen declaraciones sobre ellos. El boro (0,75 mg), el MSM, el diente de león, la cola de caballo, la espirulina, el perejil, la cebada y la avena no cuentan con declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en esta ficha no se les atribuyen efectos sobre la salud; la ficha no indica la cantidad de estos ingredientes vegetales.
¿Cuál elegir?
Mega Multi Mineral es la opción de Solaray para cubrir varios minerales a la vez. Si solo te interesa un mineral concreto, es mejor un producto individual: Zinc Picolinato 25 mg, Hierro Citrato 25 mg o Calcio & Magnesio – 90 cápsulas vegetales, que aportan dosis mayores de cada uno. Si buscas vitaminas y minerales juntos, consulta los multivitamínicos liposomales de la colección Solaray.
No es adecuado si…
- Estás embarazada o en periodo de lactancia, sin consultar antes con un especialista.
- Ya tomas otros complementos que aporten zinc, hierro, selenio, yodo, cromo u otros minerales de esta fórmula: no sumes productos con los mismos nutrientes.
- Eres celíaco o sensible al gluten: los ingredientes incluyen CEBADA y AVENA (cereales que contienen gluten).
- Sigues una dieta vegana o vegetariana: la ficha actual no indica si el producto es apto (cápsula vegetal, vitamina D2 de origen no animal, pero sin declaración del fabricante).
- Sigues un tratamiento médico o tienes alguna enfermedad tiroidea: consulta antes con tu médico (el producto aporta yodo y selenio).
Preguntas frecuentes
¿Cuándo tomarlo? Según el modo de empleo de la ficha, 1 cápsula vegetal al día con la comida o con un vaso de agua.
¿Con qué se puede combinar? Puede combinarse con complementos que no aporten minerales, como vitamina C, vitaminas del grupo B u omega-3. Evita sumarlo a multivitamínicos con minerales o a minerales individuales que ya figuren en la fórmula. Si tomas medicación, consulta con tu médico.
¿Cuánto dura el envase? A 1 cápsula al día, las 120 cápsulas vegetales duran 120 días, es decir, 4 meses.
¿Es vegano o sin gluten? La ficha actual no indica que sea vegano. No es un producto sin gluten: contiene cebada y avena.
Información nutricional
| Nutriente | Por dosis diaria (1 cápsula vegetal) | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio (citrato) | 100 mg | 12,5 % |
| Magnesio (óxido) | 50 mg | 13,3 % |
| Zinc (citrato) | 10 mg | 100 % |
| Hierro (citrato ferroso) | 5 mg | 35,7 % |
| Manganeso (citrato) | 2 mg | 100 % |
| Boro (ácido bórico) | 0,75 mg | — |
| Cobre (citrato cúprico) | 0,5 mg | 50 % |
| Yodo (yoduro de potasio) | 56,2 mcg | 37,5 % |
| Selenio (L-selenometionina) | 50 mcg | 91 % |
| Cromo (picolinato) | 40 mcg | 100 % |
| Molibdeno (molibdato de sodio) | 25 mcg | 50 % |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 2,5 mcg | 50 % |
Ingredientes y alérgenos
Calcio (citrato); cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa); magnesio (óxido); agente de carga: celulosa; zinc (citrato); hierro (citrato); antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio; manganeso (citrato); cobre (citrato cúprico); ácido bórico; metilsulfonilmetano (MSM); diente de león (Taraxacum offcinale) (raíz); cola de caballo (Equisetum arvense) (parte aérea); vitamina D2 (ergocalciferol); espirulina (Arthrospira platensis) (planta entera), perejil (Petroselimum crispum) (parte aérea); CEBADA (Hordeum vulgare) (hierba); AVENA (Avena sativa) (tallo); cromo (picolinato); selenio (L-selenometionina); harina de arroz, yodo (yoduro de potasio); molibdeno (molibdato de sodio); antioxidante: extracto rico en tocoferoles.
Alérgenos destacados en la ficha: CEBADA y AVENA (cereales que contienen gluten).
Modo de empleo y conservación
Tomar una cápsula vegetal al día con la comida o con un vaso de agua. Conservación: la ficha actual no incluye instrucciones de conservación.
Advertencias
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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