Sura Vitasan Magnesio Citrato & Taurina 136 mg de magnesio por cápsula – 90 cápsulas

Magnesio Citrato & Taurina de Sura Vitasan es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales que aporta magnesio en forma de citrato acompañado del aminoácido taurina. Cada cápsula contiene 136 mg de magnesio elemental y 45 mg de taurina, con una pauta flexible de 1 o 2 cápsulas al día. Está pensado para adultos que prefieren el magnesio citrato en cápsula y sin otros nutrientes añadidos. Fórmula vegana, sin gluten y sin lácteos.

Datos clave

Beneficios

• El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
• El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
• El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico.
• La taurina no cuenta con declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que en esta ficha no se le atribuyen efectos sobre la salud. Aporta 45 mg por cápsula (90 mg por 2 cápsulas).

¿Cuál elegir?

Sura Vitasan tiene tres referencias de magnesio. Magnesio Citrato & Taurina (esta ficha) usa magnesio citrato con taurina y permite ajustar la dosis entre 1 y 2 cápsulas al día. Magnesio Bisglicinato Plus aporta magnesio en forma de bisglicinato, una forma quelada con glicina. Magnesio Bisglicinato + C añade vitamina C al bisglicinato de magnesio. Si buscas solo magnesio citrato, esta es la opción; si prefieres bisglicinato o quieres sumar vitamina C, consulta las otras dos fichas en la colección Sura Vitasan.

No es adecuado si…

• Estás embarazada o en periodo de lactancia sin haberlo consultado antes con un especialista.
• Ya tomas otro complemento con magnesio: no sumes productos con el mismo nutriente.
• Tomas medicación sin haberlo consultado con tu profesional sanitario.
• Restricciones de dieta: según la ficha es apto para veganos y ovolactovegetarianos, sin gluten y sin lácteos.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo tomar Magnesio Citrato & Taurina? La ficha indica 1-2 cápsulas al día con la comida, preferiblemente una comida sin proteínas, o según indique un especialista.

¿Con qué se puede combinar? Puede combinarse con complementos que no aporten magnesio, por ejemplo vitamina D o vitaminas del grupo B. No lo combines con otros productos de magnesio y, si tomas medicación, consulta con tu médico.

¿Cuánto dura el envase? Las 90 cápsulas duran 90 días con 1 cápsula al día o 45 días con 2 cápsulas al día.

¿Es vegano o sin gluten? Sí. Según la ficha es vegano, ovolactovegetariano, sin gluten y sin lácteos, con cápsula vegetal de hidroxipropilmetilcelulosa.

Información nutricional

*VRN: valor de referencia de nutrientes en %.

Ingredientes y alérgenos

Ingredientes: citrato de magnesio, taurina, antiaglomerante (estearato de magnesio vegetal), cápsula vegetal (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa; humectante: agua purificada).

Alérgenos: la ficha indica sin gluten y sin lácteos; no declara otros alérgenos.

Modo de empleo y conservación

Como complemento alimenticio se sugiere tomar 1-2 cápsulas al día con la comida preferiblemente nula en proteínas, o seguir las indicaciones de un especialista.

Advertencias

En caso de embarazo o lactancia consultar con el profesional. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si está embarazada, en periodo de lactancia o sigue algún tratamiento médico, consulte con su especialista antes de tomarlo. No combinar con otros complementos que aporten el mismo nutriente.

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