Sura Vitasan Melatonina 1,9 mg – 60 comprimidos

Melatonina de Sura Vitasan es un complemento alimenticio en comprimidos que aporta 1,9 mg de melatonina por toma, sin otros ingredientes activos añadidos. Se toma un comprimido una hora antes de acostarse y está pensado para adultos que buscan un formato sencillo de melatonina en dosis única diaria. Fórmula vegana, sin gluten y sin lácteos.

Datos clave

Beneficios

Declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea (Reglamento 1924/2006) para la melatonina:

• La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
• La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). El efecto se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg poco antes de acostarse el primer día de viaje y durante los primeros días tras llegar al destino.

No es adecuado si…

• Estás embarazada o en periodo de lactancia: la ficha recomienda evitar su uso en estas etapas y consultar siempre con un especialista.
• Ya tomas otro complemento que aporte melatonina: no sumes dos productos con el mismo nutriente.
• Es para un menor: la ficha indica que no debe administrarse a niños.
• Vas a conducir o manejar maquinaria en las 5 horas posteriores a la toma.
• Restricciones de dieta: la ficha indica que es apto para veganos y ovolactovegetarianos, sin gluten y sin lácteos.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo tomar Melatonina de Sura Vitasan? La ficha indica 1 comprimido 1 hora antes de acostarse, o según las recomendaciones del especialista.

¿Con qué se puede combinar? Puede combinarse con complementos que no aporten melatonina, por ejemplo magnesio o vitaminas del grupo B. No lo combines con otros productos de melatonina y, si tomas medicación, consulta con tu médico.

¿Cuánto dura el envase? Con 1 comprimido al día, los 60 comprimidos duran 2 meses.

¿Es vegano o sin gluten? Sí. Según la ficha es vegano, ovolactovegetariano, sin gluten y sin lácteos.

Información nutricional

La melatonina no tiene valor de referencia de nutrientes (VRN) establecido.

Ingredientes y alérgenos

Ingredientes: agente de recubrimiento (celulosa microcristalina), antiaglomerante (fosfato dicálcico, dióxido de silicio y estearato de magnesio vegetal), soporte (carboximetilcelulosa y ácidos grasos vegetales) y melatonina.

Alérgenos: la ficha indica sin gluten y sin lácteos; no declara otros alérgenos.

Modo de empleo y conservación

Como complemento alimenticio se sugiere tomar 1 comprimido 1 hora antes de acostarse o seguir las recomendaciones del especialista.

Conservación: dato no disponible en la ficha actual.

Advertencias

No se debe administrar a niños aunque se han descrito casos de uso en déficits de atención y en niños con autismo y retraso mental. Ante la falta de datos de su empleo durante el embarazo y la lactancia, se recomienda evitar su uso durante estas etapas. No conduzca o maneje maquinaria durante las 5 horas posteriores a la toma de melatonina. Se recomienda no usar melatonina si está en tratamiento con inmunosupresores. Antes de usar melatonina se recomienda un especial control del especialista si el paciente está en tratamiento con antidiabéticos, anticoagulantes o hipnótico-sedantes. Se requiere precaución especial en el uso de melatonina en pacientes hipertensos, con síntomas de depresión, trastornos hormonales, alteraciones renales y/o hepáticas. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si está embarazada, en periodo de lactancia o sigue algún tratamiento médico, consulte con su especialista antes de tomarlo. No combinar con otros complementos que aporten el mismo nutriente.

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